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Sitting Yoga

fang an, wo du sitzt
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem (Verfasser*in)
Jahr: 2026
Verlag: München, GU
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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ZweigstelleMediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615.1 Wit / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 19.10.2026

Inhalt

Sitzt du gerade? Im Büro, im Homeoffice oder auf dem Küchenstuhl? Spürst du verspannte Schultern, einen gesenkten Kopf oder einen krummen Rücken? Dann ist es höchste Zeit, deine Haltungskrise zu beenden und dir Kraft, Energie und Begeisterung zu schenken ¿ ganz bequem im Sitzen. Willem Wittstamms Yoga rund um den Stuhl holt dich genau dort ab, wo du sitzt, und schenkt dir kleine, energievolle Auszeiten im stressigen Alltag. Die Sitzfläche verwandelt sich in eine Yogamatte, und dein Moment der Ruhe wird zu echter Erholung. Von Kobra bis Krieger erwarten dich mehr als 40 Yogaübungen und Meditationen, gebündelt in 12 je nach persönlichem Bedürfnis auswählbaren Sets wie ¿Energy Booster¿, ¿Flexibel bleiben¿ oder ¿Runterfahren¿. Sie unterstützen dich im Alltag, lösen Verspannungen, verbessern deine Haltung und schenken neue Kraft.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Wittstamm, Willem (Verfasser*in)
Jahr: 2026
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 9783758901256
2. ISBN: 3758901251
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur