Gut essen für Erwachsene mit ADHS

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Gut essen für Erwachsene mit ADHS

so ernährst du dich optimal und bringst Körper & Geist ins Gleichgewicht

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Verfasser*in: King, Rebecca (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

BuchSachliteratur

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Inhalt

Dieses Buch ist ein einzigartiger Leitfaden für Erwachsene mit ADHS, der einfache Rezepte, intuitive Ernährungsstrategien und alltagstaugliche Tipps vereint. Rebecca King, erfahrene Ernährungsberaterin und selbst ADHS-Betroffene, zeigt, wie gesunde Ernährung trotz ADHS-Herausforderungen gelingt ¿ ohne Diät und ohne Druck. Mit 40 leckeren Rezepten und praxisnahen Strategien für die Küche bietet dieses Buch die perfekte Lösung für Millionen ADHS-Betroffene. Rebecca King hat 211 k Follower auf Instagram und ist regelmäßig in Podcasts zum Thema ADHS bei Erwachsenen zu Gast.

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Details

Verfasser*in: King, Rebecca (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: München, Südwest

Systematik: O 461

ISBN: 9783517104300

2. ISBN: 3517104302

Beschreibung: 192 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Krabbe, Wiebke (Übersetzer*in)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: How to eat well for adults with ADHD

Mediengruppe: BuchSachliteratur