Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

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Verfasser*in: Hainbuch, Friedrich (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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Inhalt

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

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Details

Verfasser*in: Hainbuch, Friedrich (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: O 615.3

ISBN: 9783833896972

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur