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Kopf hoch!

mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Busch, Volker
Jahr: 2024
Verlag: München, Droemer
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: F 123 Bus / OG Sachbibliothek / Ausstellung Interessenkreis: Bestseller Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert in seinem neuen SPIEGEL-Bestseller die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems. Er zeigt, welche Strategien uns psychisch stark machen und gesund halten. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst, Pessimismus und Mutlosigkeit. Negative Nachrichten und schlechte Zukunftsprognosen infizieren unsere Psyche und vergiften unser Denken. Das fordert unser mentales Immunsystem auf ständig neue Weise heraus. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die psychischen Schutzmechanismen funktionieren und wie man sie verbessern kann. Wissenschaftlich fundiert, empathisch und humorvoll schildert Volker Busch, wie wir festen Boden unter den Füßen gewinnen in einer Zeit, in der manches ins Wanken gekommen ist. Der Neuromediziner erklärt, was mit unserem Gehirn im Krisenmodus passiert, und wie wir es dort wieder herausholen. Seine Erkenntnisse basieren auf der neuesten psychologischen Forschung und seiner langjährigen Erfahrung als behandelnder Arzt. Zugleich zeigt er Wege, das mentale Abwehr- und Verteidigungssystem zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen. Das Ziel ist, die eigene psychische Gesundheit zu schützen und zu bewahren.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Busch, Volker
Jahr: 2024
Verlag: München, Droemer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Bestseller
ISBN: 978-3-426-27916-8
2. ISBN: 3-426-27916-9
Beschreibung: Originalausgabe, 347 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur