Cover von Tone your Body wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)
0 Bewertungen
Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hollmann, Lena
Jahr: 2023
Verlag: Südwest Verlag
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Link zu einem externen Medieninhalt - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleMediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Onleihe MV Mediengruppe: e-Medien Standorte: Interessenkreis: Status: Zum Downloaden Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit - einfach und ohne Geräte In ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena's Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche. Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen ("welche Muskeln werden beansprucht?"), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community ("was, wenn es bei einer Übung zwickt?") und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst. Also: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's!

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hollmann, Lena
Jahr: 2023
Verlag: Südwest Verlag
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783641315078
Beschreibung: 224 S.
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien