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Fit mit Walking

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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Barough, Nina
Jahr: 2017
Verlag: München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 107 Bar / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.
Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel.
Egal ob Sie einen Marathon laufen oder Abnehmen möchten - mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne können Sie sich Ihr individuelles Ziel ganz nach Ihren Bedürfnissen setzen. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalität!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Barough, Nina
Jahr: 2017
Verlag: München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-8310-3324-9
2. ISBN: 3-8310-3324-2
Beschreibung: 192 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Roth, Dagmar [ÜbersetzerIn]; Löbig, Viola [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Walking for fitness
Mediengruppe: BuchSachliteratur