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Fit mit Walking
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Verfasser*in:
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Barough, Nina
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Jahr:
2017
Verlag:
München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zeughaus
|
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
|
Standorte:
G 107
Bar / OG Sachbibliothek
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebnisse für alle Altersstufen und jedes Fitnesslevel.
Von den richtigen Schuhen und Dehnungsübungen über die richtige Koordination von Händen und Füßen bis zu fortgeschrittenen Trainingsprogrammen - anschauliche Sequenzen führen Sie mit der korrekten Technik zum Ziel.
Egal ob Sie einen Marathon laufen oder Abnehmen möchten - mithilfe der 12-Wochen-Trainingspläne können Sie sich Ihr individuelles Ziel ganz nach Ihren Bedürfnissen setzen. Maximieren Sie mit Walking auf sanfte und effektive Weise Ihre Gesundheit und Vitalität!
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Jahr:
2017
Verlag:
München, DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH
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Systematik:
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G 107
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ISBN:
978-3-8310-3324-9
2. ISBN:
3-8310-3324-2
Beschreibung:
192 Seiten : Illustrationen, farbig
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
Walking for fitness
Mediengruppe:
BuchSachliteratur