So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser*in: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

BuchSachliteratur

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: F 123.1 Alid / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.12.2024

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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Details

Verfasser*in: Alidina, Shamash

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Systematik: F 123.1, O 615.4, TM O 615.4

ISBN: 978-3-527-71040-9

2. ISBN: 3-527-71040-X

Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD-ROM

Reihe: ... für Dummies

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: BuchSachliteratur