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Schwangerschafts-Yoga vor und nach der Geburt

sanfte Trainingsmethoden zur Stärkung der Muskulatur ; Atemübungen und Tiefenentspannung ; Vorbereitung auf die Geburt
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Jahr: 2010
Verlag: [o.O.], Delta Music
Mediengruppe: DVD
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: DVD Standorte: O 612 Sch / EG Mediothek Interessenkreis: Sachfilm Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Programm ist zugeschnitten auf die körperlichen Besonderheiten während der Schwangerschaft. Die in Übungsabläufen vorgestellten Asanas (Übungen) bereitenauf sanfte und anhaltende Art auf die Anstrengungen der Geburt vor. Mögliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Sodbrennen oder anhaltende Müdigkeit können so durch regelmäßige Praxis gemindert werden. Yogakurse für Schwangere sind vor, während und nach der Geburt sehr beliebt und werden von vielen Ärzten und Hebammen empfohlen.
 
Inhalt:
01 Einführung (3 Minuten)
02 Übungsserie mit Tiefenentspannung und Meditation (45 Minuten)
03 Atemübungen und Atemmeditation (5 Minuten)

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Details

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Jahr: 2010
Verlag: [o.O.], Delta Music
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 612
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sachfilm
Beschreibung: 1 DVD - ca. 54 Min., Farbe
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hofmann, Bettina
Fußnote: ohne Altersbeschränkung
Mediengruppe: DVD