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Bonusjahre

durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg verlag
Mediengruppe: Compact Disc
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: Compact Disc Standorte: TM O 610 Els / EG Mediothek Interessenkreis: Hörbücher Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Hörbuch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Elstner, Frank; Schnack, Gerd
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TM O 610, O 619
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Hörbücher
Altersfreigabe: 14
ISBN: 978-3-7484-0076-9
Beschreibung: 1 CD - ca. 316 Minuten
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lehnen, Stefan [SprecherIn]; Grimm, Michael A. [SprecherIn]
Sprache: Deutsch
Fußnote: ungekürzte Fassung
Mediengruppe: Compact Disc