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Vom Glück, Verantwortung zu teilen

Leben ohne Überforderung
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Ruhwandl, Dagmar
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
Reihe: Fachratgeber Klett-Cotta , Hilfe aus eigener Kraft
Mediengruppe: BuchSachliteratur
verfügbar

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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: F 123.1 Ruh / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Wer sich für alles und jeden verantwortlich fühlt, läuft Gefahr, eines Tages aus Überforderung krank zu werden. Das Buch vermittelt die psychologischen Zusammenhänge der Selbstüberforderung und zeigt an Beispielen und mit Übungen, wie Betroffene lernen, Verantwortung zu teilen.
 
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Verantwortung abzugeben? Warum glauben sie, alles selbst in die Hand nehmen zu müssen? Und warum überfordert das viele auf Dauer, führt zu Erschöpfung und Krankheiten? Unsere persönliche, familiäre und gesellschaftliche Prägung trägt maßgeblich dazu bei, wie viel Verantwortung wir uns aufhalsen und trotz deutlicher Zeichen von Überforderung meist nicht loslassen können - so die Autorin, die in ihrer fachärztlichen und psychotherapeutischen Praxis zahlreiche, bis hin zum Burnout erschöpfte Patienten behandelt hat. Betroffene lernen sich mit diesem Buch besser kennen, verstehen anhand ähnlich gelagerter Beispiele, was sie antreibt, ständig über ihre Kräfte zu gehen. Auf dieser Basis wird konsequentes Gegensteuern möglich, denn das Buch enthält erprobte Übungen dazu, wie man das für sich richtige Maß findet und Verantwortung dann mit Freude teilt.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Ruhwandl, Dagmar
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783608204124
2. ISBN: 978-3-608-86123-5
Beschreibung: 132 Seiten
Reihe: Fachratgeber Klett-Cotta , Hilfe aus eigener Kraft
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur