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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: G 107 Ein / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Das neue Training mit Weight WatchersSanft, aber wirkungsvoll: Dieses effektive Bewegungstraining für den idealen Einstieg in ein aktives Leben verbindet die besten Elemente aus Yoga, Pilates und Cardio-Training zu einem Workout, das auch eingefleischte "Sportmuffel" begeistern wird. 10 verschiedene Trainingsprogramme in unterschiedlicher Länge, Intensität und ZielsetzungBonus-Programm: Fitness im Alltag. Keine Ausreden mehr! So einfach lassen sich Alltagsgegenstände des täglichen Lebens zu Trainingsgeräten umfunktionieren.