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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: G 107 Gai / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Bleiben Sie in Form, auch wenn die Zeit mal knapp ist. Auch wenn Sie an Tagen mit vollem Terminkalender nur 10 Minuten investieren, können Sie dennoch schlank und fit sein. Diese fünf 10-minütigen Workouts ermöglichen den Nutzen eines kompletten Trainings in einem Bruchteil der Zeit. Formen und kräftigen Sie Ihren Körper während Sie den Stoffwechsel ankurbeln ¿ mit oder ohne Hanteln ¿ dank dieser fünf anspruchsvollen Ganzkörper-Power-Übungen.

 

Schlanke Beine 10 Minuten: Kräftigen und formen Sie Oberschenkel und Beine für den langen, schlanken Look, nach dem Sie sich schon immer sehnen.

 

Straffe Arme 10 Minuten: Ein konzentriertes Workout mit voller Power, das Arme und Oberkörper rasant schnell in Form bringt.

 

Auf zur Bikini-Figur 10 Minuten: Das ultimative Body-Slimming Programm, das dank Hochfrequenz-Cardio Übungen den Körper in kurzer Zeit fit für den Bikini macht.

 

Straffer Bauch 10 Minuten: Volle Power für die Körpermitte mit Übungen, die die Bauchmuskulatur straffen.

 

Po-Power 10 Minuten: Verbrennen Sie Fett mit Cardio- und Sculpting-Bewegungen für einen festen, straffen Po. Plus: Bonus Ganzkörper