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Apnoetauchen

Grundlagen, Trainingstipps, Praxis
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Andres-Brümmer, Dagmar; Wendland, Jennifer
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing & Co. KG
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 152 And / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Alles, was Sie über Apnoetauchen wissen müssen. Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und Umgebung. Für alle, die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel, Flossen und Neoprenanzug in die Unterwasserwelt eintauchen wollen, liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem Buch die ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden, sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser. 6. vollständig überarbeitete Auflage des Standardwerks für Apnoetaucher mit neuen, aktuellen Fotos und Abbildungen. Was ist Apnoetauchen? Grundlagen und Voraussetzungen für das Tauchen ohne Tauchgerät. Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel, Flossen, Tauchcomputer und Co. Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitungen für Bewegungsabläufe und die richtige Atemtechnik. Die Praxis des Tauchens: Tipps für das Tieftauchen, Streckentauchen und Zeittauchen. Von Atemtraining bis Tauchequipment: Apnoetauchen lernen Schritt für Schritt. Der einzige Luftvorrat, den ein Apnoetaucher bei sich trägt, ist sein letzter Atemzug vor dem Abtauchen - eine Herausforderung für Körper und Psyche. In diesem Tauch-Lehrbuch gibt Dagmar Andres-Brümmer das Wissen aus ihrer jahrelangen Praxis weiter. Von der Partnersicherung über die richtige Reaktion bei Blackout und Hyperventilation bis hin zum Druckausgleich beim Tieftauchen werden alle Themenbereiche der Tauchausbildung umfassend abgedeckt. Erstellen Sie Ihren persönlichen Apnoe-Trainingsplan und tauchen Sie ein in das Erlebnis Unterwasserwelt!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Andres-Brümmer, Dagmar; Wendland, Jennifer
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 152
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-667-11988-9
2. ISBN: 3-667-11988-7
Beschreibung: 6., überarbeitete Auflage, 172 Seiten : 116 Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Anleitung, Freitauchen, Tauchen, Apnoetauchen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dersch, Timo [FotografIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur