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Muskeltraining für Frauen
das sanfte Workout für den ganzen Körper
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Jahr:
2009
Verlag:
[o.O.], Coolmusic
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zeughaus
|
Mediengruppe:
DVD
|
Standorte:
G 107
Mus / EG Mediothek
|
Interessenkreis:
Sachfilm
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Zum Inhalt des Films
Frauen müssen anders trainieren als Männer, denn Frauen haben einen anderen Körperaufbau und bringen gänzlich andere Voraussetzungen mit. So machen Muskeln beispielsweise bei Männern ca. 40%, bei Frauen aber nur 23% der Körpermasse aus. Auch der Stoffwechsel läuft bei Frauen langsamer ab als bei Männern und weibliche Muskeln besitzen viel weniger Mitochondrien (Energielieferanten) etc. Auf der Grundlage neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse gibt es deshalb das optimierte Training für Frauen. Für eine abwechslungsreiche und effektive Förderung von: Kraft, Energieverbrauch, Beweglichkeit, Knochendichte, stabileren Gelenken, Durchblutung, Haltung, Figur, Hormonspiegel u. v.m.
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Jahr:
2009
Verlag:
[o.O.], Coolmusic
Aufsätze:
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Systematik:
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G 107
Interessenkreis:
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Sachfilm
Altersfreigabe:
6
Beschreibung:
1 DVD - ca. 81 Min., Farbe
Schlagwörter:
Frauen
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Beteiligte Personen:
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Canda
Fußnote:
ohne Altersbeschränkung
Mediengruppe:
DVD