nie wieder Rückenschmerzen ; wie sie falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeiden ; Kräftigungs- und Dehnungsübungen ; Entspannungstraining
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Die neue Rückenschule
nie wieder Rückenschmerzen ; wie sie falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeiden ; Kräftigungs- und Dehnungsübungen ; Entspannungstraining
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Jahr:
[2008]
Verlag:
Düsseldorf, Lange Media Audio
Mediengruppe:
DVD
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zeughaus
|
Mediengruppe:
DVD
|
Standorte:
O 470
neu / EG Mediothek
|
Interessenkreis:
Sachfilm
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Zum Inhalt des Films
Viele leiden unter Rückenschmerzen, doch das muss nicht sein. Da Rückenschmerzen verschiedene Ursachen haben können, setzt die neue Rückenschule an mehreren Punkten an. Dazu gehört vor allem, dass wir unseren Körper bewusst wahrnehmen.
Anhand vieler Beispiele aus dem Alltag wird gezeigt, wie man falsche Bewegungen und Körperhaltungen vermeidet, die zu Rückenschmerzen führen können.
Außerdem lernen Sie eine Reihe bewährter Kräftigungs- undDehnungsübungen, bei denen Sie sofort mitmachen können. Da Rückenschmerzen häufig auf Stress zurückzuführen sind, dürfen auch Entspannungsübungen nicht fehlen.
Der Kurs entstand in Zusammenarbeit mit der Bremer Gesundheitswerkstatt, einer bekannten Sendereihe von Radio Bremen. Klaus Haak, der durch das Programm führt, ist Spezialist für Gesundheitsthemen und ausgebildeter Rückentrainer.
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Jahr:
[2008]
Verlag:
Düsseldorf, Lange Media Audio
Aufsätze:
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Systematik:
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O 470
Interessenkreis:
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Sachfilm
Altersfreigabe:
6
ISBN:
3-932235-87-8
Beschreibung:
1 DVD - ca. 60 Min., Farbe
Beteiligte Personen:
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Haak, Klaus
Fußnote:
ohne Altersbeschränkung
Mediengruppe:
DVD