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GLYX: so macht Stress nicht länger dick

GU-Ratgeber Gesundheit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Grillparzer, Marion
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
Mediengruppe: e-Medien
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Inhalt

Vor einigen Jahren erklärte die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zum Gesundheitsräuber Nr. 1 und Übergewicht zur Krankheit Nr. 1. Heute weiß man, wie eng beides zusammen hängt - beides trifft in etwa 50 Prozent der Bevölkerung. Ein Dasein in Hektik, gespickt mit negativen Gedanken macht krank - und häufig auch dick. Dagegen kann man etwas tun - mit etwas Grundwissen und leicht einsetzbaren Werkzeugen, den GLYXmobil-Tools. Zu den Tools gehören leicht erlernbare Detox-Programme, mentale Übungen, Antistress-Elixiere und Atemtechniken. Clevere Entspannung, fröhliche Bewegung und genussvolles Essen - alles das steckt in diesem Buch. Dazu kommt die magische Kraft des Yogix - ein Übungsprogramm, das in 15 Minuten Körper und Geist flexibel macht und die Stressresistenz erhöht. 40 leckere GLYX-Anti-Stress-Rezepte runden das Buch ab.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Grillparzer, Marion
Jahr: 2013
Verlag: Gräfe und Unzer
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ISBN: 978-3-8338-3547-6
Beschreibung: 110 S. zahlr. Ill.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien