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Atmen

einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hall, Jean
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Inhalt

Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hall, Jean
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 3-432-10763-3
2. ISBN: 978-3-432-10763-9
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
Schlagwörter: Atmung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schmid, Daniela [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur