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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615.1 Zyll / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 978-3-8338-6413-1
2. ISBN: 3-8338-6413-3
Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD (Laufzeit 80 Minuten)
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur