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Happy not perfect

überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Jamie, Poppy
Jahr: 2022
Verlag: München , Goldmann
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: F 123 Jam / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expertinnen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Jamie, Poppy
Jahr: 2022
Verlag: München , Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
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ISBN: 978-3-442-17923-7
2. ISBN: 3-442-17923-8
Beschreibung: 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, 352 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Doty, James R. [VerfasserIn eines Vorworts]; Tschöpe, Annika [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Happy not Perfect. Upgrade your mind, challenge your thoughts, and free yourself from anxiety
Mediengruppe: BuchSachliteratur