Der kleine Knie-Coach

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Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

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Verfasser*in: Fengler, Arndt (Verfasser*in)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

BuchSachliteratur

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Inhalt

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in 3 Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten).

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Details

Verfasser*in: Fengler, Arndt (Verfasser*in)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470

ISBN: 9783432113814

Beschreibung: 1. Auflage, 104 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Bein

Schlagwortketten: Beine / Beinmuskulatur / Kniegelenk / Übungssammlung; Kniegelenk / Therapie / Ratgeber

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Der kleine Knie-Coach

Mediengruppe: BuchSachliteratur