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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615.4 Lev / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 29.05.2024

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel
Jahr: 2019
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
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ISBN: 978-3-7474-0001-2
2. ISBN: 3-7474-0001-9
Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Streßbewältigung, Ausgeglichenheit, Aufmerksamkeit
Schlagwortketten: Meditation / Stress / Stressbewältigung; Meditation / Gelassenheit / Achtsamkeit / Entspannung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur