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Be mindful - einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, Debra
Jahr: 2018
Verlag: München, Lotos
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615.4 Yal / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Die Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Suze Yalof Schwartz schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht in ein Kloster gehen oder zuhause stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Schon ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Yalof Schwartz, Suze; Goldstein, Debra
Jahr: 2018
Verlag: München, Lotos
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.4
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ISBN: 978-3-7787-8277-4
2. ISBN: 3-7787-8277-0
Beschreibung: Erste Auflage, 237 Seiten
Schlagwörter: Entspannung, Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Weingart, Karin [Übersetzerin]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur