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Ulrike Hübschmann liest Dr. med. Petra Bracht, Intervallfasten

für ein langes Leben - schlank und gesund
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra
Jahr: 2018
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Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Alltag integrieren. Das Prinzip: In einem Zeitraum von 8 Stunden essen Sie zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kraft und Klarheit in Körper und Geist statt Hunger oder Völlegefühl. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedene Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. So werden Sie regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra
Jahr: 2018
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ISBN: 9783732481682
Beschreibung: 160 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hübschmann, Ulrike
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien