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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: F 123.1 Alid / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.1, O 615.4, TM O 615.4
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ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD-ROM
Schlagwörter: Achtsamkeit, Anleitung, Meditation, Psychologie, Glück, Lebensfreude, Lebenskrise, Lebenssinn, Verhaltensmodifikation, Entspannung, Stress, Stressbewältigung, Aufmerksamkeit, Sinn des Lebens, Streßbewältigung
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: BuchSachliteratur