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Mein Neustart mit Yoga

mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Jahr: 2019
Verlag: München , Südwest
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Inhalt

Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken.
In ihrem 21-Tage-Programm mit täglichen Yoga-Übungen, inspirierenden Denkanstößen und kurzen Meditationen vereint die Autorin traditionelle Weisheit mit moderner Psychologie. Sie nimmt die Leser mit auf eine Reise zu sich selbst, um ein völlig neues Körper- und Selbstwertgefühl zu erlangen.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane
Jahr: 2019
Verlag: München , Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1, F 123.2, F 123.1
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ISBN: 978-3-517-09795-4
2. ISBN: 3-517-09795-0
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Angst, Angstbewältigung, Stress, Stressbewältigung, Yoga, Übungssammlung, Entspannung, Lebensführung, Meditation
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Frese, Petra [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur