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Der kleine Anti-Angst-Coach

die besten Strategien gegen Angststörungen und Panikattacken
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar (Verfasser*in)
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 461 Ohm / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber über die Ursachen verschiedener Angststörungen, deren psychophysiologische Aspekte und zahlreiche Übungen zur Bewältigung von Angst und Panikattacken.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Ohm, Dietmar (Verfasser*in)
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 461
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ISBN: 9783432115061
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Angst, Angstbewältigung, Angsterkrankung, Anleitung, Panik, Achtsamkeit, Mentaltraining, Progressive Relaxation, Yoga, Aufmerksamkeit, Progressive Muskelrelaxation
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur