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E-Medium

Fit und schlank durchs Jahr

Das Fitnessprogramm für einen straffen Körper, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag

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Verfasser*in: Fastner, Gabi

Jahr: 2021

Verlag: Riva

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Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Das HandHeilbuch

einfache Ubungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten

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Verfasser*in: Schmidt, Lucia Nirmala

Jahr: 2020

Verlag: München, Knaur

BuchSachliteratur

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Pilates allein zu Hause

das DVD-Programm für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; 50 Übungen für Anfänger und Profis ; 8 Programme

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Verfasser*in: Mayr, Barbara

Jahr: 2007

Verlag: Wien, Ueberreuter

DVD

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E-Medium

Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

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Verfasser*in: Hollmann, Lena

Jahr: 2023

Verlag: Südwest Verlag

e-Medien

Vorbestellbar: Ja Nein

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E-Medium

Der schmerzfreie Körper

Arthrostic - Die neue Übungsmethode für alle Gelenke. Arthrose vorbeugen, Gelenkschmerzen lindern und Beweglichkeit fördern mit einfachen Übungen für zu Hause - für mehr Wohlbefinden in jedem Alter!

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Verfasser*in: Wegener, Stefan

Jahr: 2020

Verlag: Copress

e-Medien

Vorbestellbar: Ja Nein

Voraussichtlich entliehen bis:

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Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

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Verfasser*in: Reumann, Friederike

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

BuchSachliteratur

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Genial beweglich!

alles über Rücken, Schulter, Hüfte, Knie - und was hilft, wenn's zwickt

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Verfasser*in: Steckel, Hanno

Jahr: 2018

Verlag: München, Droemer

BuchSachliteratur

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Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX

11 Loops - 1 Band : große Übungsvielfalt

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Verfasser*in: Ohrmann, Ralf

Jahr: 2019

Verlag: Igling, EMF

BuchSachliteratur

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Lauftraining

die Anatomie verstehen

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Verfasser*in: Napier, Chris

Jahr: 2020

Verlag: München, DK Dorling Kindersley Verlag GmbH

BuchSachliteratur

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Aktivieren und bewegen von älteren Menschen

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Verfasser*in: Eisenburger, Marianne

Jahr: 2016

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Wo Sport Spaß macht

BuchSachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Medienart

Mediengruppe

Interessenkreis

Sprachen

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Fit und schlank durchs Jahr

Das HandHeilbuch

Pilates allein zu Hause

Tone your Body

Der schmerzfreie Körper

Yoga für Unbewegliche

Genial beweglich!

Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX

Lauftraining

Aktivieren und bewegen von älteren Menschen

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Fit und schlank durchs Jahr

Das HandHeilbuch

Pilates allein zu Hause

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Der schmerzfreie Körper

Yoga für Unbewegliche

Genial beweglich!

Effektiv Trainieren mit dem TheraBand CLX

Lauftraining

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