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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness

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Verfasser*in: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Langhantel Basics

ist sie zu schwer, bist du zu schwach!

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Verfasser*in: Zippel, Christian

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

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Die perfekte Kniebeuge

Technik, Methoden und Varianten

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Verfasser*in: Unsöld, Wolfgang

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

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50 Workouts

Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach effektiv überall durchführbar

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Verfasser*in: Doll, Marcel

Jahr: 2017

Verlag: München, riva

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Tiefenmuskulatur Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

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Verfasser*in: Thomschke, Ronald

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

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Kurzhantel Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

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Verfasser*in: Pauls, Jan

Jahr: 2016

Verlag: Grünwald, Copress Sport

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#foreverstrong

Bodyweight-Übungen, Gerätetraining und Rezepte für deinen Traumkörper

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Jahr: 2022

Verlag: Igling, EMF Ein Buch der Edition Michael Fischer

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

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Verfasser*in: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Ubungen und Programme

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Verfasser*in: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen

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Verfasser*in: Granum Rosebø, Kristin

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

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