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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 521 Jop / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 13.11.2026

Alzheimer ist kein Schicksal. Wer ab Mitte 40 gegensteuert, schützt sein Gehirn, bevor der Abbau beginnt. Neue Forschung zeigt: Das Demenz-Risiko lässt sich halbieren ¿ und das Gehirn kann sich bis ins hohe Alter erholen. Sogar frühes Alzheimer konnte erstmals verlangsamt, in einigen Fällen sogar verbessert werden. Medizinjournalist und SPIEGEL-Bestsellerautor Andreas Jopp zeigt, wie sich die 14 wissenschaftlich belegten Risikofaktoren für Demenz gezielt beeinflussen lassen. Wie wir essen, uns bewegen, schlafen und mit Stress umgehen, verändert unser Gehirn nachhaltig. Schon Jahrzehnte bevor jemand vergisst, entscheiden unsere Lebensgewohnheiten, ob das Gehirn geschützt bleibt, stabil funktioniert oder sich schleichend abbaut. Frühzeitig erkennen ¿ rechtzeitig handeln. Ein neuer Bluttest zeigt Jahre vor dem Vergessen, wie gut das Gehirn geschützt ist. Dann ist der beste Zeitpunkt gegenzusteuern. Den Reparaturmodus des Gehirns aktivieren. Unser Körper verfügt über ein Millionen Jahre altes Wartungsprogramm. Gefäße regenerieren sich, Entzündungen klingen ab, neue Nervenzellen entstehen.