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Zweigstelle: Onleihe MV	Mediengruppe: e-Medien	Standorte:	Interessenkreis:	Status: Zum Downloaden	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die perfekte Morgenroutine fr jeden Tag!Sport am Morgen ist fr Sie eine echte šberwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen fr einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen f¿rdert nachweislich die Gesundheit und . hebt die Stimmung, steigert die Konzentration und Leistung und verbessert den Umgang mit Stress!Fit am Morgen - fit fr immerEgal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern m¿chten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates st¿rken und dehnen wollen - hier finden Sie fr jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden šbungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre k¿rperliche. Sie helfen Ihnen, Ihre Mobilit¿t zu f¿rdern, Ihr Herz-Kreislauf-System zu untersttzen, Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln, Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu st¿rken und Ihre Haltung zu verbessern.Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick fr Ihren perfekten Morgen!