Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

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Verfasser*in: Schmidt, Lucia (Verfasser*in)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

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Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

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Details

Verfasser*in: Schmidt, Lucia (Verfasser*in)

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Systematik: O 615.1, O 249

ISBN: 9783968600246

Beschreibung: 159 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Mediengruppe: BuchSachliteratur