Yoga mit der Faszienrolle

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Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

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Verfasser*in: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

BuchSachliteratur

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Inhalt

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mit myofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewebe, Rolltechniken und zahlreiche Übungen. Mit vier Komplettprogrammen auf DVD. Auch für Anfängerinnen.

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Details

Verfasser*in: Zylla, Amiena

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Systematik: O 615.1

ISBN: 978-3-8338-6413-1

2. ISBN: 3-8338-6413-3

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD (Laufzeit 80 Minuten)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur