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Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 470 Höf / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fühlen Sie sich leicht und frei!
 
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
 
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
 
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
 
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470, O 615
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ISBN: 3-432-10581-9
2. ISBN: 978-3-432-10581-9
Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 CD
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur