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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: O 613.2 End / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

ENDLICH VEGAN - Einfach gesund & schlank gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen: Wie sieht eine gesunde vegane Ernährung aus? Wie viel und was sollte man essen, um ab- oder zuzunehmen? Wie ersetzt man tierische Produkte pflanzlich und gesund? Und welche Utensilien sind hilfreich in der veganen Küche? Warum eine pflanzliche Ernährung deutlich gesünder sein kann, erklärt Dr. Jacob, einer der bekanntesten Ernährungsforscher Deutschlands, im exklusiven Interview!

 

Die Themen und Rezepte in dieser DVD:

 

Herzlich willkommen

Veganer Ernährungsplan

Abnehmen & Zunehmen

Tierprodukte ersetzen

Hilfreiche Utensilien

Interview mit Dr. Jacob

Rezept 01: Overnight Oatmeal für maximale Energie

Rezept 02: Fettfreie Vollkorn-Muffins mit Beeren

Rezept 03: Kartoffelpuffer mit reinem Apfelmus

Rezept 04: Echtes Vollkornbrot für jeden Tag

Rezept 05: Hummus-Aufstrich selbst gemacht

Rezept 06: 1-2-3 Dressing ohne Öl

Rezept 07: Orangen-Senf-Dressing

Rezept 08: Kunterbunter Rohkost-Salat

Rezept 09: Veganer Mozzarella für jede Gelegenheit

Rezept 10: Gesunde Vollwert-Pizza ohne Fett

Rezept 11: Dunkler Linsen-Eintopf mit Vollkornreis

Rezept 12: Vegane Burger mit Stampfkartoffeln

Rezept 13: Gemüse-Lasagne mit Pfiff

Rezept 14: Bananenbrot für Helden

Rezept 15: Leichte Vanillecreme