Yoga-Detox für jeden Tag

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Yoga-Detox für jeden Tag

Entspannen, Entgiften und Entschlacken

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Verfasser*in: Wolff, Christiane

Jahr: 2015

Verlag: Knaur MensSana eBook

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Inhalt

Nur 1x im Jahr entgiften? Nicht mit Christiane Wolff. Die erfahrene Yoga-Lehrerin hat ein 365-Tage-Detox-Programm entwickelt, mit dem man sich zu jeder Zeit fit und frisch hält. Die "Wege des Lösens" werden durch die vier Yoga-Techniken Körperhaltung, Atmung, Meditation und Mudras aufgezeigt: Wie man Verspannungen abbaut, Engegefühl löst oder unkontrollierte Gedanken in richtige Bahnen lenkt.

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Details

Verfasser*in: Wolff, Christiane

Jahr: 2015

Verlag: Knaur MensSana eBook

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783426428825

Beschreibung: 192 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien