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Barre Fitness

stärken, formen, dehnen : das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl

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Verfasser*in: Lier, Liesa Marie

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

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Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Verfasser*in: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

Reihe: Fit ohne Geräte; 1

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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

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Verfasser*in: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Der Men's Health Hardgainer Guide

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate

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Verfasser*in: Priggemeier, Sebastian

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Krafttrainings-Bibel

mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper : Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer und Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

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Verfasser*in: Bertram, Oliver

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Reihe: Men's health

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Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau

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Verfasser*in: Geisler, Stephan; Gavanda, Simon; Isenmann, Eduard

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

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Verfasser*in: Simonetti, Flavio

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

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Mit 50 fitter als mit 30

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Verfasser*in: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

0 Bewertungen

Verfasser*in: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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HIT in der Turnhalle

erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein

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Verfasser*in: Gießing, Jürgen

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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