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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
E-Medium

Fit in 15
Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit/Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
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E-Medium

Fit werden ¿ jung bleiben
Wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen. Das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Riva
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: BuchSachliteratur

Fit werden, jung bleiben
wie Sie in 8 Wochen Ihre biologische Uhr um bis zu 10 Jahre zurückdrehen : das studienbasierte Longevity-Trainingsprogramm
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
Mediengruppe: BuchSachliteratur

50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: BuchSachliteratur

Mit 50 fitter als mit 30
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: BuchSachliteratur

Muskeltraining für Späteinsteiger
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, GU
Mediengruppe: BuchSachliteratur
E-Medium

Muskeltraining für Späteinsteiger
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Mit 50 fitter als mit 30 - das Rezeptbuch
die beste Ernährung für leistungsfähige Zellen : mit Superfoods um Jahre jünger : 50 köstliche Gerichte
0 Bewertungen
Verfasser*in: Tschirner, Thorsten; Ilies, Angelika Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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OPEN V 12.0.1.2