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Gesund durch die besten Jahre

fit bis ins hohe Alter
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Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart ; Zürich ; Wien, Reader's Digest
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 614 Ges / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Gesund alt werden
Jeder würde gern gesund und fit bis ins hohe Alter sein, aber wie kann das gelingen? Ist dies nur eine Sache der Gene oder kann ich etwas dazu beitragen? Das fragen sich alle und dieses Buch gibt darauf die Antwort: Ja! Wichtiger noch, es zeigt auf, wie Gesundheit im Alter gelingen kann. Denn viele Alterserscheinungen sind nicht eine Frage der fortschreitenden Jahre, sondern Auswirkungen des Lebensstils. Die Selbsttests im Buch geben Auskunft über den Ist-Zustand.
 
Gesund und fit im Alter
Dieses Buch zeigt, wie der Körper sich verändert und warum, und es zeigt, dass manches sich sogar verbessert, etwa das Immunsystem. Und gerade die geistige Gesundheit leidet nicht unter dem Alter. Es gibt ein paar wenige Dinge, die dafür sorgen, dass Sie gesund alt werden können.
Ernährung im Alter und Bewegung spielen für die Gesundheit und die Fitness, wie auch für die geistige Fitness eine überragende Rolle und es ist ganz einfach die wichtigsten Regeln dazu in den Alltag zu integrieren.

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Details

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Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart ; Zürich ; Wien, Reader's Digest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 614
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ISBN: 3-96211-010-0
2. ISBN: 978-3-96211-010-9
Beschreibung: Überarbeitete Neuausgabe, 288 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rudolph, Hildegard [ÜbersetzerIn]; Tesloff, Sabine [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur