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Progressive Muskelentspannung

Wellness-DVD mit Chris , einfach und wirksam zur inneren Ruhe
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Jahr: 2006
Verlag: Hamburg, WVG Medien
Mediengruppe: DVD
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: DVD Standorte: O 615 Pro / EG Mediothek Interessenkreis: Sachfilm Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen. Mit Hilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise. Die progressive Muskelentspannung gehört mit dem autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.

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Details

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Jahr: 2006
Verlag: Hamburg, WVG Medien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sachfilm
Beschreibung: 1 DVD - ca. 65 Min., Farbe
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Fußnote: ohne Altersbeschränkung ; Gehörlosenuntertitel in dt.; Jacobsen
Mediengruppe: DVD