Muskeltraining für Späteinsteiger

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Muskeltraining für Späteinsteiger

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Verfasser*in: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

BuchSachliteratur

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Inhalt

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

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Details

Verfasser*in: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2018

Verlag: München, GU

Systematik: G 100.1, DVD

ISBN: 978-3-8338-6438-4

2. ISBN: 3-8338-6438-9

Beschreibung: 1. Auflage, 80 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD (Laufzeit: 98 Minuten)

Sprache: Deutsch

Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Übungsprogramme auf DVD mit 98 Minuten Laufzeit

Mediengruppe: BuchSachliteratur