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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 410 Höfl / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Ratgeber gibt mit Hintergrundwissen und bebilderten Atemübungen Tipps, wie man sich als Betroffener von Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma das Atmen erleichtern kann.

Das Buch schildert Möglichkeiten, die körperliche Fitness bei chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma lange zu erhalten oder zu verbessern. In einfachen und verständlichen Worten werden zunächst der Aufbau und die Funktionsweise der Atmungsorgane dargestellt. Außerdem werden die Entwicklung, die Schulung und die Pflege des Atemapparates erläutert. Danach folgt ein praktischer Übungsteil. Die Atemschulung verhilft zu körperlicher sowie seelischer Entspannung und Ausgeglichenheit. Überall durchzuführende Übungen sollen Einschränkungen wie z. B. Luftnot erleichtern. Die Autorin Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich Atmen und Atemgymnasik. Alle hier dargestellten Übungen wurden in Kurkliniken und Krankenkassen-Kursen erprobt.