Cover von Body Attack! wird in neuem Tab geöffnet

Body Attack!

einfach gut aussehen mit Sebastian Pannek : 8-Wochen-Bodyweight-Training für Frauen und Männer
0 Bewertungen
Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Pannek, Sebastian; Brosowski, Alexandra
Jahr: 2019
Verlag: München, EMF
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: BuchSachliteratur
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleMediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 100.1 Pan / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fit mit Sebastian Pannek - das 8-Wochen-Trainingsprogramm für einen definierten Körper
Sebastian Pannek ist ein gefragtes Model, der "Bachelor 2017" und leitet eine Werbeagentur. Beruflich ständig auf Reisen, gehört seine größte Leidenschaft aber dem Sport! In seiner Body-Attack-Challenge präsentiert er ein abwechslungsreiches, unkompliziertes und dabei aber hoch effektives Trainingsprogramm. Über 8 Wochen bietet die Challenge effiziente Ganzkörper- und Sixpack-Workouts, die sich von Woche zu Woche steigern. Das Programm besteht aus Bodyweight-Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt wird, bei manchen Einheiten werden Hilfsmittel wie Getränkekisten oder Bälle benutzt. Jede Übung gibt es in zwei Varianten - eine leichtere Variante für Fitness-Starter und eine herausfordernde mit hoher Muskelbelastung für Profi, ausgelegt ist das Work-Out für Männer und Frauen. Power-Rezepte unterstützen den Weg zum optimalen Trainingseffekt.
Als besonderes Fan-Extra gibt Sebastian Pannek Einblick in seinen Promi-Alltag.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Pannek, Sebastian; Brosowski, Alexandra
Jahr: 2019
Verlag: München, EMF
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100.1
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-96093-329-8
2. ISBN: 3-96093-329-0
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur