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Strala Yoga

mein Programm für mehr Energie, Stärke und Achtsamkeit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Stiles, Tara
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615.1 Sti / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. "Strala" ist ein Kunstwort und bedeutet "von innen scheinen" oder "strahlen". Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie: - Stress abbauen - Körper entspannen - Geist stärken - Energie aufladen - Platz für Kreativität im Kopf schaffen - Leichtigkeit im Leben gewinnen.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Stiles, Tara
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 3-426-67533-1
2. ISBN: 978-3-426-67533-5
Beschreibung: 335 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Elze, Judith [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Strala yoga
Mediengruppe: BuchSachliteratur