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So leicht geht schlank!

das einfachste Abnehmbuch der Welt : einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Iburg, Anne
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF, ein Buch der Edition Michael Fischer
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: X 212 Ibu / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das 3 x 500-Prinzip
Abnehmen leicht gemacht! Wer mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, verliert an Gewicht - eigentlich ganz einfach, oder? Der tägliche Grundbedarf eines Erwachsenen liebt bei etwa 2000 Kalorien. "So leicht geht schlank" bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten unter 500 Kalorien pro Hauptmahlzeit, die nach Lust und Laune einfach kombiniert werden können. Durch eine negative Kalorienbilanz von 500 Kalorien pro Tag ist der Abnehmerfolg garantiert - ohne dabei zu hungern. Die über 60 vielfältigen Rezepte sind leicht umsetzbar, die Gerichte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sind mit maximal 6 Zutaten zuzubereiten. Die Kalorien- und Nährstoffangaben pro Gericht und Zutat erleichtern die Kombination, so dass das Abnehmen richtig Spaß macht und keine Qual wird. Ein Extra-Kapitel bietet Seelentröster und kleine Snacks, wenn das Durchhalten doch einmal schwer fallen sollte.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Iburg, Anne
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF, ein Buch der Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik X 212
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ISBN: 3-96093-330-4
2. ISBN: 978-3-96093-330-4
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur