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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: G 107 Yea / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 16.12.2024

Maximaler Trainingserfolg in nur 15 Minuten

Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Mens Health sagt: Ja! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn die Pocketausgabe des Mens Health 15-Minuten-Workout-Buchs, liefert vom Muskel- übers Cardio- bis zum Fettabbau-Training zahlreiche Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen, schnelle Resultate garantiert! Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten.