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7 Rituale für das persönliche Glück

Dankbarkeit und innere Ruhe : eine Anleitung zum Glücklichsein im täglichen leben und zum bewusstenn Ausdruck von Dankbarkeit durch Gesten
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Avanzi, Federica; Masserini, Simone
Jahr: 2022
Verlag: Milano, Italia, Vivida
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: F 123 Ava / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Alltag und Gewohnheit machen es uns oft schwer, dankbar zu sein. Doch was geschieht, wenn man regelmäßig die eigene Dankbarkeit trainiert? Und lässt sie sich überhaupt trainieren? Dieser Praxisratgeber zeigt, dass Dankbarkeit eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Leben ist. Dazu begleitet er den Leser durch einen ganzen Tag, vom Aufwachen bis zum Einschlafen und stellt jeweils 7 einfache Rituale aus Buddhismus, Yoga, orientalischer und westlicher Philosophie und wissenschaftlicher Forschung vor. Fazit: Wer für die kleinen Dinge des Alltags dankbar ist, wird sich bald glücklicher durchs Leben bewegen.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Avanzi, Federica; Masserini, Simone
Jahr: 2022
Verlag: Milano, Italia, Vivida
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123
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ISBN: 978-88-6312-519-1
2. ISBN: 88-6312-519-8
Beschreibung: 155 Seiten : Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gola, Riccardo [IllustratorIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur