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Fast Fitness - Das Original

effektiver trainieren mit High Intensity Training
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Mosley, Michael; Bee, Peta
Jahr: 2016
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Inhalt

Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Mosley, Michael; Bee, Peta
Jahr: 2016
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 3-442-17601-8
2. ISBN: 978-3-442-17601-4
Beschreibung: 1. Auflage, 233 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Bee, Peta; Hutter, Stefanie
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Fast exercise
Mediengruppe: BuchSachliteratur