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Massage-Handbuch

entspannt von Kopf bis Fuß : mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln, bewegliche und schmerzfreie Gelenke und ein gesundes Lymphsystem
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Berlin, Jean-Christophe; Bertrand, Nicolas
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 241 Ber / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Lockere Muskeln, mobile Gelenke, geschmeidige Faszien, ein aktiver Stoffwechsel, wache Augen und ein stabiler Kreislauf der Weg zu mehr Wohlbefinden liegt buchstäblich in Ihrer Hand: Massagen sind herrlich entspannend und haben zudem einen beeindruckenden Effekt auf die Gesundheit! Ob am Rücken oder am Bauch, im Gesicht, an den Armen oder an den Füßen Massagen sorgen für einen schmerzfreien Bewegungsapparat, wirken sich positiv auf unterschiedliche Systeme des Körpers wie den Lymphfluss und den Herzkreislauf aus und helfen bei der Stressreduktion. Die besten Massagen für zu Hause. Damit Ihnen die richtige Durchführung sowohl bei anderen Personen als auch bei Ihnen selbst gelingt, stellen der Sportmediziner Jean-Christophe Berlin und der Physiotherapeut Nicolas Bertrand eine Vielfalt an effektiven Massagegriffen für den gesamten Körper vor. Begleitet werden die über 80 Anleitungen von anschaulichen Illustrationen, sodass die Techniken einfach umzusetzen sind und nachhaltige Linderung garantiert ist.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Berlin, Jean-Christophe; Bertrand, Nicolas
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 241
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-2438-2
2. ISBN: 3-7423-2438-1
Beschreibung: 1. Auflage, 272 Seiten : Illustrationen, teilweise farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Liebl, Elisabeth [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur