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50 Workouts - Schlingentraining

die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Doll, Marcel
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 107 Dol / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen kannst du überall einsetzen: im Fitnessstudio, zu Hause und im Freien. Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts mit dem Schlingentrainer vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Somit stärkst und formst du deinen ganzen Körper auf effektive und funktionelle Weise, denn es werden nicht nur die großen Muskeln beansprucht, sondern auch deine Tiefenmuskulatur aktiviert. Nach dem Training sorgen Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, für optimale Regeneration und Beweglichkeit. So wirst du rundum fit!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Doll, Marcel
Jahr: 2021
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7423-1610-3
2. ISBN: 3-7423-1610-9
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur