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20 Minuten Workout - Kickboxen

präzise Technikerklärung und Demonstration am Partner ; 3-Technik-Kombination ; der Schwierigkeitsgrad wird allmählich gesteigert
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Jahr: 2013
Verlag: Frechen, Delta Music
Mediengruppe: DVD
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: DVD Standorte: G 144 20 / EG Mediothek Interessenkreis: Sachfilm Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Wenig Zeit für Sport & Fitness?
Kein Problem, denn ein paar wenige Übungen am Tag sind oft ausreichend, um Herz und Kreislauf in Schwung zu bekommen, Kalorien zu verbrennen, die Muskulatur zu straffen und sich somit fi t und gesund zu halten. Ausschlaggebend dafür ist u. a. auch die Intensität der jeweiligen Übungen. Speziell hierfür wurde dieses Trainingskonzept entwickelt: kurz, aber effektiv!
1. Warm-up
2. Workout 1
3. Workout 2
4. Cool Down

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Details

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Jahr: 2013
Verlag: Frechen, Delta Music
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 144
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sachfilm
Beschreibung: 1 DVD - ca. 68 Min., Farbe
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Vogel, Ines
Fußnote: ohne Altersbeschränkung
Mediengruppe: DVD